有新任投手教練伊蘭德叮嚀照料，有來自家鄉父母的電話問暖，王建民23日的牛棚日身心舒暢快意，他正穩健邁進，為台北時間4月1日洋基主場開幕戰及新賽季儲備能量。

昨日是建仔的牛棚日（通常在先發投球後第2天進行），因為逢洋基下午1時客場對壘海盜隊的熱身賽，投手教練伊蘭德得隨隊，於是建仔的牛棚練投上午9時就開始，且是伊蘭德與建仔「一對一」進行。

建仔投了60球，伊蘭德又是指導又是佯裝打者，站在牛棚打擊區以手示意當球棒，要建仔分別投內、外角各式球路。這次練投，伊蘭德與建仔花了較多時間在投滑球姿勢上的調整。

牛棚練投將盡，建仔愉悅的向伊蘭德豎起大拇指，顯然兩人都滿意練投狀態。梳洗完畢換上牛仔便裝的建仔神色輕快：「感覺很好！」

記者問：「剛才投手教練伊蘭德和你都拿著球比劃，用意是什麼？」建仔說：「他就是告訴我投滑球的角度不要轉太大，否則球路就會太『平』，小一點就更有效果。」

洋基教頭吉拉迪在21日宣布建仔為開幕戰先發投手，因為時差，建仔隔日才撥電話回家，豈料前天建仔竟說：「他們好像去投票沒有接。」終於，建仔還是親口告訴了父母好消息，昨日建仔指出：「有說到了，他們就告訴我『不要給自己太大的壓力』。」與父母分享了喜悅，建仔的笑容看起來很有暖意。